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La Méthode Pilates
Elle est issue de l'enseignement de Joseph Pilates
Que permet-elle ?
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D'allonger et renforcer le corps
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De développer la coordination
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D'améliorer la souplesse
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De mobiliser les articulations en les protégeant
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De corriger et améliorer la posture
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D'améliorer les performances sportives
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D'atténuer les blessures
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De diminuer le stress
Son but :
C'est une méthode qui se focalise sur le centre (muscles profonds du tronc et du bassin) et la respiration par la concentration et le contrôle du mouvement, les exercices répétés permettent d'acquérir la précision et la fluidité.
Le studio
L'atelier existe depuis fin 2012 et propose des cours débutants, intermédiaires et avancés sur les machines.
Vous serez toujours accompagnés et guidés par le professeur.
Une première salle propose un travail sur reformer ou cadillac.
Une seconde salle dispose de chairs et de rameurs.
Le professeur
Agrée FPMP
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Ancienne sportive de haut niveau d'aviron (7 podiums nationaux, dont 2 titres de championne de France)
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Expérience de plus de 10 ans, de la danse moderne/jazz.
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Course à pied (ai remporté à 2 reprises des cross régionaux), et ai pratiqué la course sur piste 800 m.
La fréquentation pendant de longues années, du monde sportif de haut niveau; et la confrontation aux blessures liées à ces activités, m’ont amenée naturellement à chercher des méthodes de préparation tant physiques que mentales, du corps.
Ayant obtenu mon Brevet d’Etat des métiers de la forme, j’ai pu entreprendre l’excellente formation de la méthode Pilates, auprès de Grégory Montean, Kelly Moriarty et Martine Curtis-Oakes, à l'École A’Lyne Paris, reconnue pour sa rigueur et son exigence. Certifiée Balanced Body EU, J’ai créé mon studio, fin 2012, à Montjean Sur Loire (49), et enseigne la méthode sur les appareils spécifiques au Pilates.
Agréé FPMP*, gâge de qualité et de respect du corps .
*Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates
