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Les machines 

Combo Chair

Cadillac

Exo Chair

Ladder barrel

Spine Corrector

Reformer

 

Cours rameurs / Pilates

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J'ai souhaité associer au Pilates, la pratique du rameur, pour vous faire profiter de mon expérience dans ce domaine. Cette pratique cumulée permet d'allier la posture, l'alignement, à un  travail cardio.

Le cours dure  1 heure, 30 minutes de rameur alternées à 30 minutes de Pilates.

Voir les 

Le 

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